Bol Buddha vegan cu cartof dulce

Bol Buddha vegan cu cartof dulce

35 min4 porții560 kcal
  • De post
  • Vegan
  • Fără gluten

~10,04 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~9,59 lei
  2. Selgrospreț estimat~9,81 lei
  3. Lidlpreț estimat~10,04 lei
  4. Pennypreț estimat~10,26 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~11,15 lei
  2. eMAGpreț estimat~11,15 lei
  3. Profipreț estimat~11,37 lei
  4. Auchanpreț estimat~11,48 lei
  5. Carrefourpreț estimat~12,04 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~12,26 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Cartof dulce4 buc.
  • Năut2 conserve
  • Quinoa300 g
  • Kale200 g
  • Tahini80 g
  • Lămâie2 buc.

Preparare

  1. 1

    Taie cubulețe cartoful dulce, coace 25 min la 210°C cu năutul.

  2. 2

    Fierbe quinoa.

  3. 3

    Masează frunzele de kale cu lămâie.

  4. 4

    Compune bolul și stropește cu tahini.

Valori nutritive pe porție

560
kcal
18 g
proteine
78 g
carbo
18 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele