Fâșii de pui katsu la air fryer

Fâșii de pui katsu la air fryer

20 min4 porții620 kcal
  • Fără lactate

~14,72 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~14,06 lei
  2. Selgrospreț estimat~14,39 lei
  3. Lidlpreț estimat~14,72 lei
  4. Pennypreț estimat~15,04 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~16,35 lei
  2. eMAGpreț estimat~16,35 lei
  3. Profipreț estimat~16,68 lei
  4. Auchanpreț estimat~16,84 lei
  5. Carrefourpreț estimat~17,66 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~17,99 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Piept de pui800 g
  • Pesmet panko160 g
  • Ou2 buc.
  • Sos katsu curry2 pachete
  • Orez basmati300 g

Preparare

  1. 1

    Taie puiul fâșii.

  2. 2

    Trece prin ou, apoi prin panko.

  3. 3

    Gătește la air fryer 12 min la 200°C.

  4. 4

    Servește peste orez cu sos katsu.

Valori nutritive pe porție

620
kcal
40 g
proteine
62 g
carbo
22 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele