Somon teriyaki
20 min4 porții540 kcal
- Pescetarian
- Fără lactate
~19,05 lei / porție la Lidl
preț estimat
Cost pe porție, pe magazine
- Metropreț estimat~18,20 lei
- Selgrospreț estimat~18,63 lei
- Lidlpreț estimat~19,05 lei
- Pennypreț estimat~19,47 lei
Arată încă 6 magazine
- Kauflandpreț estimat~21,17 lei
- eMAGpreț estimat~21,17 lei
- Profipreț estimat~21,59 lei
- Auchanpreț estimat~21,80 lei
- Carrefourpreț estimat~22,86 lei
- Mega Imagepreț estimat~23,28 lei
Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.
Ingrediente · 4 porții
- File de somon4 buc.
- Sos teriyaki120 ml
- Orez jasmin300 g
- Broccoli fin400 g
- Susan20 g
Preparare
- 1
Fierbe orezul.
- 2
Unge somonul cu sosul teriyaki și coace 12 min.
- 3
Fierbe broccoliul la abur.
- 4
Servește, presară susan.
Valori nutritive pe porție
- 540
- kcal
- 40 g
- proteine
- 50 g
- carbo
- 18 g
- grăsimi
S-ar putea să-ți placă și
Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit
Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.
Fă-mi planul