Pilaf cu pui

Pilaf cu pui

50 min4 porții620 kcal
  • Fără gluten
  • Fără lactate

~8,02 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~7,66 lei
  2. Selgrospreț estimat~7,84 lei
  3. Lidlpreț estimat~8,02 lei
  4. Pennypreț estimat~8,20 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~8,91 lei
  2. eMAGpreț estimat~8,91 lei
  3. Profipreț estimat~9,09 lei
  4. Auchanpreț estimat~9,18 lei
  5. Carrefourpreț estimat~9,62 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~9,80 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Pulpe de pui dezosate700 g
  • Orez350 g
  • Ceapă1 buc.
  • Morcov1 buc.
  • Ardei gras roșu1 buc.
  • Supă de pui900 ml
  • Ulei de floarea-soarelui30 ml
  • Pătrunjel1 legătură
  • Castraveți murați400 g

Preparare

  1. 1

    Rumenește carnea tăiată cuburi în ulei, apoi adaugă ceapa, morcovul și ardeiul.

  2. 2

    Adaugă orezul și amestecă 2 minute.

  3. 3

    Toarnă supa fierbinte, acoperă și gătește la foc mic 18 minute (sau 25 de minute la cuptor, la 180°C).

  4. 4

    Lasă 5 minute sub capac, presară pătrunjel și servește cu murături.

Valori nutritive pe porție

620
kcal
38 g
proteine
72 g
carbo
19 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele