Platou proteic cu antricot și ou

Platou proteic cu antricot și ou

15 min4 porții640 kcal
  • Fără gluten
  • Fără lactate

~20,18 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~19,29 lei
  2. Selgrospreț estimat~19,73 lei
  3. Lidlpreț estimat~20,18 lei
  4. Pennypreț estimat~20,63 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~22,43 lei
  2. eMAGpreț estimat~22,43 lei
  3. Profipreț estimat~22,87 lei
  4. Auchanpreț estimat~23,10 lei
  5. Carrefourpreț estimat~24,22 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~24,67 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Mușchi de vită600 g
  • Ou8 buc.
  • Spanac300 g
  • Unt40 g
  • Usturoi4 căței

Preparare

  1. 1

    Frige antricotul 3 min pe fiecare parte, apoi lasă-l să se odihnească.

  2. 2

    Prăjește ouăle în unt.

  3. 3

    Călește spanacul cu usturoi.

  4. 4

    Feliază antricotul și servește.

Valori nutritive pe porție

640
kcal
52 g
proteine
12 g
carbo
42 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele