Bol Poké cu ton

Bol Poké cu ton

15 min4 porții520 kcal
  • Pescetarian
  • Fără lactate

~22,41 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~21,41 lei
  2. Selgrospreț estimat~21,91 lei
  3. Lidlpreț estimat~22,41 lei
  4. Pennypreț estimat~22,91 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~24,90 lei
  2. eMAGpreț estimat~24,90 lei
  3. Profipreț estimat~25,40 lei
  4. Auchanpreț estimat~25,65 lei
  5. Carrefourpreț estimat~26,89 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~27,39 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Ton pentru sushi500 g
  • Orez basmati400 g
  • Edamame300 g
  • Castravete2 buc.
  • Sos de soia60 ml
  • Avocado2 buc.

Preparare

  1. 1

    Fierbe orezul, răcorește puțin.

  2. 2

    Taie tonul cubulețe și marinează în soia.

  3. 3

    Taie castravetele și avocado, opărește edamame.

  4. 4

    Compune bolul pe orez.

Valori nutritive pe porție

520
kcal
40 g
proteine
58 g
carbo
12 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele