Pilaf cu ciuperci

Pilaf cu ciuperci

40 min4 porții440 kcal
  • De post
  • Vegan
  • Fără gluten

~5,14 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~4,91 lei
  2. Selgrospreț estimat~5,02 lei
  3. Lidlpreț estimat~5,14 lei
  4. Pennypreț estimat~5,25 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~5,71 lei
  2. eMAGpreț estimat~5,71 lei
  3. Profipreț estimat~5,82 lei
  4. Auchanpreț estimat~5,88 lei
  5. Carrefourpreț estimat~6,16 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~6,28 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Orez350 g
  • Ciuperci champignon500 g
  • Ceapă1 buc.
  • Morcov1 buc.
  • Ardei gras roșu1 buc.
  • Supă de legume900 ml
  • Ulei de floarea-soarelui40 ml
  • Pătrunjel1 legătură
  • Castraveți murați400 g

Preparare

  1. 1

    Călește ceapa, morcovul și ardeiul în ulei, apoi adaugă ciupercile și gătește 8 minute.

  2. 2

    Adaugă orezul și amestecă 2 minute, până devine sticlos.

  3. 3

    Toarnă supa fierbinte, acoperă și gătește la foc mic 18 minute (sau 25 de minute la cuptor, la 180°C).

  4. 4

    Lasă 5 minute sub capac, presară pătrunjel și servește cu murături.

Valori nutritive pe porție

440
kcal
10 g
proteine
82 g
carbo
9 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele