Tocăniță de ciuperci cu mămăligă

Tocăniță de ciuperci cu mămăligă

40 min4 porții430 kcal
  • De post
  • Vegan
  • Fără gluten

~5,47 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~5,23 lei
  2. Selgrospreț estimat~5,35 lei
  3. Lidlpreț estimat~5,47 lei
  4. Pennypreț estimat~5,59 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~6,08 lei
  2. eMAGpreț estimat~6,08 lei
  3. Profipreț estimat~6,20 lei
  4. Auchanpreț estimat~6,26 lei
  5. Carrefourpreț estimat~6,56 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~6,69 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Ciuperci champignon800 g
  • Ceapă2 buc.
  • Usturoi3 căței
  • Passata de roșii300 ml
  • Ulei de floarea-soarelui40 ml
  • Cimbru uscat3 g
  • Pătrunjel1 legătură
  • Mălai300 g

Preparare

  1. 1

    Călește ceapa în ulei, apoi adaugă ciupercile feliate și gătește până scad.

  2. 2

    Adaugă usturoiul, cimbrul și sucul de roșii; fierbe 15 minute.

  3. 3

    Între timp, fă mămăliga: toarnă mălaiul în ploaie în 1,2 l de apă clocotită cu sare și amestecă 15 minute.

  4. 4

    Presară pătrunjel peste tocăniță și servește cu mămăligă.

Valori nutritive pe porție

430
kcal
12 g
proteine
72 g
carbo
11 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele