Ostropel de pui cu mămăligă

Ostropel de pui cu mămăligă

55 min4 porții690 kcal
  • Fără lactate

~6,71 lei / porție la Lidl

preț estimat

Cost pe porție, pe magazine

  1. Metropreț estimat~6,41 lei
  2. Selgrospreț estimat~6,56 lei
  3. Lidlpreț estimat~6,71 lei
  4. Pennypreț estimat~6,85 lei
Arată încă 6 magazine
  1. Kauflandpreț estimat~7,45 lei
  2. eMAGpreț estimat~7,45 lei
  3. Profipreț estimat~7,60 lei
  4. Auchanpreț estimat~7,67 lei
  5. Carrefourpreț estimat~8,05 lei
  6. Mega Imagepreț estimat~8,20 lei

Pentru cât folosește rețeta, nu pentru pachete întregi.

Gătește pas cu pas

Ingrediente · 4 porții

  • Pulpe de pui1.200 g
  • Usturoi8 căței
  • Passata de roșii500 ml
  • Făină20 g
  • Ulei de floarea-soarelui40 ml
  • Cimbru uscat3 g
  • Foi de dafin2 buc.
  • Mălai300 g

Preparare

  1. 1

    Rumenește pulpele în ulei pe toate părțile, apoi scoate-le deoparte.

  2. 2

    În aceeași oală, amestecă făina cu uleiul 1 minut, apoi adaugă sucul de roșii, 400 ml de apă, cimbrul și dafinul.

  3. 3

    Pune pulpele înapoi și fierbe acoperit 35 de minute; adaugă usturoiul pisat în ultimele 5 minute.

  4. 4

    Fă mămăliga (300 g de mălai în 1,2 l de apă cu sare, 15 minute) și servește cu ostropelul.

Valori nutritive pe porție

690
kcal
42 g
proteine
62 g
carbo
28 g
grăsimi

S-ar putea să-ți placă și

Fă-ți planul de cine pe o săptămână — gratuit

Sprout alege cine pe bugetul tău și îți scrie lista de cumpărături pentru magazinul tău.

Fă-mi planul
Toate rețetele